你是否也有过这样的经历：为了减肥，把“脂肪”当成洪水猛兽，坚持低碳低脂饮食，

顿顿靠海量蔬菜填充，却总逃不过“越吃越饿、吃撑才停”的循环？

甚至因为多吃一口就焦虑，用高强度运动补救，久而久之，身体却悄悄发出了预警信号。

其实，脂肪从不是健康的敌人。科学研究早已证实，优质脂肪是人体不可或缺的“基建队”——它能延缓胃排空速度，

带来持久饱腹感，避免过量进食；是脂溶性维生素A、D、E、K的“吸收钥匙”，助力营养转化；

更能为身体提供稳定能量，维持激素平衡与皮肤状态 。减肥的核心从不是“消灭脂肪”，而是选对脂肪、科学管理。

而特级初榨橄榄油，正是被地中海饮食验证过的优质脂肪来源，其中富含的单不饱和脂肪酸，早已成为健康饮食的共识。

关于特级初榨橄榄油，这些知识要知道

作为橄榄油的优质等级，特级初榨橄榄油采用物理冷榨工艺提取，全程无添加，能最大程度保留油橄榄果中的天然营养。

它富含单不饱和脂肪酸、多酚等活性成分，这些营养物质让其在风味和食用价值上独具优势。

在食用方面，特级初榨橄榄油烟点较高，既能直接淋拌沙拉、搭配面包，也适合炒菜、炖煮，适配大多数人的饮食需求。

日常食用时，每天1-2勺即可满足身体对优质脂肪的需求，搭配不同食材能让营养吸收更高效。

我们是祥宇，专注做好一瓶国产好油

扎根北纬33°油橄榄一级适生区，我们拥有万亩有机种植基地，让每颗油橄榄在充足阳光和富矿土壤中自然生长。

 从采摘、运输到压榨不超过 8 小时，采用物理低温压榨模式，温控在 27℃以内，最大程度地保留了油橄榄果实中的营养成分和天然风味。

其从采摘、运输、压榨、储存、生产、出厂等各个环节都严格把控，保证了橄榄油的品质。

三十多年深耕全产业链，我们引入国际先进生产线，参与国标起草，用多项专利技术保障品质，

斩获十多国国际奖项，让国产橄榄油走进高端商超。我们始终相信，好油无需过度修饰，纯粹品质自会被看见。

祥宇橄榄油入驻华润Olé高端精品超市

简单食谱，解锁好油的健康吃法

果香杂粮饭：煮好的杂粮饭晾至温热，淋1勺祥宇特级初榨橄榄油，撒少许葡萄干和杏仁碎拌匀。

油脂让谷物口感更温润，饱腹感持久，作为主食营养更均衡。

清爽时蔬沙拉：生菜、小番茄、黄瓜、紫甘蓝切块，加入煮熟的鹰嘴豆，

用2勺祥宇特级初榨橄榄油+1勺柠檬汁+少许盐和黑胡椒调汁，拌匀即可。橄榄油能激发蔬菜鲜香，助力脂溶性营养吸收。

香煎龙利鱼：龙利鱼块用厨房纸擦干，抹少许盐和黑胡椒腌制10分钟。锅中放1勺祥宇特级初榨橄榄油，

中小火将鱼块煎至两面金黄，出锅前淋几滴橄榄油提香，肉质嫩滑无负担。

吃饭不该是与热量的博弈，而应是身体与营养的对话。选择祥宇橄榄油，不仅是选一瓶健康好油，

更是选择一份生态承诺与国货自信。让优质脂肪回归餐桌，告别极端控食的焦虑，

让每一顿饭都吃得安心、吃得满足，这才是健康生活的正确打开方式。